Комплекс упражнений при тубоотите
Тубоотит (евстахиит) — воспаление слизистой оболочки слуховой (евстахиевой) трубы и барабанной полости. Он провоцируется воспалительными процессами в полости носа, носоглотки. Как следствие, нарушается естественная вентиляция барабанной полости.
Больной может жаловаться на:
- ощущение заложенности и шум (треск) в ухе,
- нарушения слуха,
- усиление восприятия собственного голоса (аутофония),
- ощущение переливания жидкости в ухе.
Первое место в диагностике патологии слуховой трубы и состояния среднего уха занимает тимпанометрия.
Данное исследование помогает определить уровень давления в барабанной полости, сделать выводы о состоянии слуховой трубы и среднего уха, назначить необходимое лечение в полном объеме.
Чтобы быстро восстановить внутриушное давление, Вам помогут несколько простых и весьма эффективных упражнений:
- максимальное высовывание языка, движение языка вперёд — назад и в стороны (язык выдвигать так, чтобы не ощущалось напряжение мышц челюсти, т. е. только напряжение языка);
- зевание;
- движение нижней челюстью вправо-влево (с ощутимым напряжением в суставе);
- «пустой» глоток с закрытым ртом и зажатым носом (проба Тойнби);
- глоток жидкости с зажатым носом;
- вдох одной ноздрей, выдох — другой, поочередно;
- выдох с закрытым ртом и носом, направляя поток воздуха в нос (проба Вальсальва);
- возьмитесь обеими руками за мочки ушей, растягивая их в стороны, одновременно широко раскрывайте рот. Затем отпустите мочки ушей, одновременно закрывая рот;
- большими пальцами обеих рук закрывайте наружный слуховой проход, одновременно широко раскрывая рот. Затем резко отпустите пальцы, одновременно закрывая рот.
Особые рекомендации:
- делать ежедневно утром и вечером в одно и то же время,
- каждое упражнение выполняется 7-10 раз.
Массаж:
- растирание ушной раковины и мочки уха до ощущения тепла.
В течение дня:
- жевать жвачку,
- надуть пару воздушных шариков.
Записаться на данную услугу Вы можете по телефону +7 (473) 300-32-23